Die Wahl zwischen einer Epicondylitis-Spange und einer Bandage hängt von der Schwere der Symptome ab. Eine Spange bietet gezielte Stabilität und Druck, während eine Bandage mehr Flexibilität und Unterstützung bieten kann. Für genauere Empfehlungen sollte ein Arzt konsultiert werden, um die beste Lösung für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Bei der Behandlung von Epicondylitis, auch bekannt als Tennisellenbogen oder Golferellenbogen, werden oft Epicondylitis-Spangen und Bandagen eingesetzt, um die gereizten Sehnenansätze zu entlasten. Beide haben das gleiche Wirkprinzip, aber es gibt einige Unterschiede, die bei der Entscheidung, welche Option besser ist, berücksichtigt werden sollten.
- Epicondylitis-Spange:
- Eine Epicondylitis-Spange besteht aus einem anatomisch geformten, elastischen Band oder einer Spange mit ballenförmigen Druckpolstern (Pelotten) [2].
- Die Spange wird direkt auf den schmerzenden Muskelansatz unterhalb des Ellenbogens ausgerichtet und durch einen variablen Verschluss individuell eingestellt [2].
- Die gezielte Kompression der Spange entlastet, beruhigt und stabilisiert die überlasteten Unterarmmuskel- und Sehnenstränge [2].
- Das Gewebe wird durch die Pelotten massiert, der Stoffwechsel angeregt und die Schwellungen und Schmerzen können schneller abklingen [2].
- Die Spange sollte etwa fünf Zentimeter unterhalb des Ellenbogens sitzen und so verschlossen werden, dass noch ein Finger Platz hat [2].
- Beim Anlegen der Spange ist es wichtig, darauf zu achten, dass sie nicht zu fest verschlossen und die Bandage nicht zu eng anliegt, um den Blutkreislauf nicht abzuschnüren [2].
- Epicondylitis-Bandage:
- Eine Epicondylitis-Bandage wird über den Unterarm gezogen und hat Aussparungen für die seitlichen Knochenvorsprünge des Ellenbogens [2].
- Die Bandage bietet eine stabilisierende Wirkung und entlastet die Muskeln und Sehnen am entzündeten Sehnenansatz [2].
- Sie lindert die Schmerzen und stabilisiert und beruhigt die Muskulatur [2].
- Das Tragen der Bandage kann besonders bei belastenden Tätigkeiten zur Unterstützung empfehlenswert sein [2].
Welche Option ist besser?
Die Entscheidung, ob eine Epicondylitis-Spange oder eine Bandage besser ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der individuellen Vorliebe, dem Komfort und der Wirksamkeit bei der Schmerzlinderung. Einige Personen bevorzugen möglicherweise die gezielte Kompression und das individuelle Anpassen der Spange, während andere die stabilisierende Wirkung und das einfache Anlegen der Bandage bevorzugen.
Es ist wichtig zu beachten, dass sowohl die Spange als auch die Bandage in der Regel als unterstützende Maßnahme zur konservativen Behandlung des Tennisellenbogens eingesetzt werden. Eine genaue Diagnose und Empfehlung durch einen Arzt oder Orthopäden ist daher ratsam, um die beste Option für den individuellen Fall zu bestimmen.